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체중 감량을위한이 다이어트는 다른 모든 다이어트와 완전히 다릅니다.

정상적인 다이어트는 당신에게 말합니다 : 탄수화물을 섭취하지 마십시오. 과일 만 드십시오. 아침에만 먹습니다. 또는 아침에 먹지 마십시오. 조금만 먹어 칼로리를 계산하십시오.

그러나 Serge Kreutz는 다음과 같이 조언합니다. 삼키지 마십시오. 음식을 씹은 후에는 뱉어 내십시오. 비닐 봉지를 사용할 수 있습니다.

이렇게 먹으면서 물을 많이 마신다. 어떤 음식은 뱃속으로 미끄러질 것입니다. 그러나 별로는 아닙니다.

배고프지 않을 것입니다. 또한 영양소도 섭취합니다. 그러나 당신은 확실히 체중을 줄일 것입니다.




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